top of page
בבונג / קמומיל
שימושים מרכזיים
צמח מרגיע קלאסי, עדין אך בעל השפעה עמוקה מאוד על הנפש. הקמומיל מצוין להפחתת חרדה כללית (GAD) ומומלץ מאוד לאנשים שהלחץ גורם להם לתחושת פגיעוּת רגשית גבוהה או ל"בטן רגישה". הוא מקל משמעותית על נדודי שינה ומסייע במעבר לשינה רגועה ללא סיוטים. בנוסף, הוא פועל כנוגד דלקת ומגן על הגוף מפני הנזקים הפיזיים של סטרס כרוני במערכת העיכול.
איך צורכים?
חליטה מרוכזת: חליטת פרחי קמומיל מיובשים (מומלץ להשתמש בפרחים שלמים ולא בשקיקים תעשייתיים, ולחלוט בכוס מכוסה למשך 10-15 דקות) לפני השינה.
אמבט חמים: הוספת חליטת קמומיל מרוכזת למי האמבט לפני השינה להרגעת מערכת העצבים דרך העור.
bottom of page