מליסה רפואית

שימושים מרכזיים

המליסה היא אחת מתרופות המפתח הבוטניות לחרדה קיומית ומתח מתמשך. היא פועל על קולטנים במוח במנגנון המשרה נינוחות עמוקה, מפחיתה עצבנות ומסייעת משמעותית לשינה רציפה במצבים שבהם הסטרס פוגע באיכות השינה. היא הבחירה הראשונה עבור מי שהלחץ והדאגה שלו מתורגמים לסימפטומים גופניים מובהקים: דופק מהיר והלמות לב (פלפיטציות), ותסמונת המעי הרגיז ("בטן עצבנית").

איך צורכים?

חליטה: שימוש בעלים טריים או יבשים. מומלץ לשתות כוס חמה מרוכזת כחצי שעה לפני השינה, או לאורך היום ברגעים של אי-שקט.
תמציות מרוכזות (כמוסות או טינקטורה): לטיפול אינטנסיבי וממוקד יותר במצבי חרדה חריפים.