top of page
נענע
שימושים מרכזיים
מתח מתמשך נוטה להתבטא באופן מיידי בכאבי ראש תעוקתיים (Tension headaches) ובכיווץ כרוני של הסרעפת ומערכת העיכול. הנענע מסייעת בשחרור ההתכווצות הזו. החלק המנתולי שבה פועל כמשחרר שרירים ומפיג מתח פיזי, מה שמאפשר נשימה עמוקה וטובה יותר. פיזור הניחוח שלה מפחית תחושת מחנק רגשי ומקל על כאבי ראש הנגרמים מדאגה מרובה.
איך צורכים?
חליטה: עלים טריים במים רותחים — מעולה לשתייה לאחר ארוחות כדי לשחרר את הבטן מהשפעות הסטרס.
שמן אתרי (מנתה): מריחת טיפה אחת מדוללת על הרקות והעורף להקלה מיידית על כאבי ראש של מתח.
bottom of page